Espinacas a la crema (receta Dukan)

Espinacas a la crema receta Dukan en Olla GM AlfaIngredientes:

  • 500g de espinacas congeladas
  • 3 dientes de ajo
  • 1 cebolla pequeña
  • 250 ml de nata para cocinar (baja en grasa)
  • Nuez moscada
  • Queso para gratinar light
  • Aceite de oliva
  • Sal

 

Preparación:

Paso 1: Añadimos un chorro de aceite a la cubeta del robot y añadimos la cebolla muy picada y los ajos también picados.

Paso 2: Programamos el menú plancha durante 30 minutos, cuando empiecen a pocharse un poco los ajos y la cebolla añadimos las espinacas sin desconegelar porque así se irán descongelando mientras se fríen y se irán cociendo con su mismo jugo.

Paso 3: Una vez estén bien hechas las espinacas, añadimos la nata para cocinar, un poquito de sal y un poquito de nuez moscada.

Paso 4: Vamos dejando que reduzca la nata removiendo bien para que no se nos pegue siempre con la tapa abierta.

Paso 5: Cuando la nata reduzca, añadimos queso rallado por encima y cubrimos bien todas las espinacas, cerramos la tapa y programamos el menú horno a temperatura 1 (150ºC) durante 5 minutos para que se funda el queso. Cuando termine ya estará listo para servir.